Hola chic@s!Hoy os explicaré unos ejercicios muy divertidos y fáciles de hacer con vuestro bebé, espero que disfrutéis
* SUBE Y BAJA
Cuando ya mantenga su cabeza alineada con el cuerpo, puedes sentarlo en tus rodillas. Depende de la edad que tenga lo colocas mirando hacia ti o de espaldas a ti
Cógelo siempre por debajo de las axilas, para evitar tirones en los brazos
Comienza a mover tus rodillas de forma suave, dices su nombre: "Ahora Juan, sube". o "Ahora Juan baja"
Ve cambiando el ritmo, más suave, más lento, ve probando qué ritmo le gusta más
De forma indirecta, ejercitas los músculos del cuello para lograr mantener la cabeza erguida, y le enseñas conceptos como: arriba y abajo
Otra versión, es cantar la canción popular:
Al paso, al paso, al paso
Al trote, al trote, al trote
Y al galopeee, galoopeee!!!
Es como si vosotros fuéseis el caballo y el bebé el jinete. Debéis empezar de una forma suave , y poco a poco váis "metiendo marchas" cada vez más rápido. Le encatanrá :)
* !QUE TE CAES!!!
A partir de los cuatro meses, orientativamente (cuando se le sujete bien la cabeza) puedes ponerlo en tus rodillas, sujetándolo por debajo de las axilas y abrir las piernas (para que parezca que se cae) La sensación del movimiento que se produce de estar estable y sentado a no tener casi apoyo les encanta. Recuerda hacerlo de una forma suave. A medida que vaya creciendo puedes ir haciéndolo más bruscamente, siempre observando su reacción
Recuerda que si aun no se le sujeta bien la cabeza, pero es capaz de mantenerla un rato erguida, estos ejercicios también puedes hacerlos. Pero con mucha suavidad y durante un tiempo más corto.
HABILIDADES desarrolladas con este ejercicio:
* Fortalecer la musculatura del cuello
* Mejorar su equilibrio
* Despiertas y satisfaces su curiosidad por lo que le rodea
* Fortaleces el vínculo afectivo
* Al estirar la musculatura, ayudas a la relajación. Ya que, a estas edades tempranas quieren y necesitan movimiento, pero aún no pueden moverse de forma autónoma. Por lo que se le ayudas a moverse, se relajará y calmará
Como véis son ejercicios muy sencillos, que pueden realizarse varias veces al día, y que no requiere de ningún tipo de material
Ahora a disfrutar chicos!!
Saludos
Mónica
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