BENEFICIOS DEL YOGA EN FAMILIA

            
                    

¡¡ Hola a tod@s !!

Hoy os quiero compartir los beneficios del YOGA EN FAMILIA.

Las sesiones de Yoga en familia, son una maravillosa forma de introducirse al mundo del yoga, de una forma lúdica y divertida. 

No es necesario tener experiencia previa, ni ser practicante habitual de yoga ni de niingún otro deporte. Lo fantástico es, que sea cual sea tu condición física, las sesiones de YOGA EN FAMILIA, se adaptan totalmente a las necesidades de los asistentes.

Son una excelente forma demejorar la salud física y emocional, a través de divertidos juegos, masajes, juegos de tacto, relajaciones,y por supuesto, asanas (posturas) pranayamas (respiraciones) yamas y niyamas (principios y valores) y dhrama (concentración)
Y todo esto, en familia.

Además, es de las pocas actividades en familia que existen, donde las diferencias (físicas, cognitivas, emocionales, etc) típicas de la edad, quedan anuladas, ya que, todos somos iguales. Se desarrollan en un espacio de NO JUICIO Y RESPETO, básicos para promover valores y mejorar las relaciones interpersonales e intrapersonales,

Se trabaja el autoestima, empoderamiento, respeto, valores, positivismo, compañerismo, el autoconocimiento....entre muchas otras cosas.

Algunos de sus beneficios, podemos resumirlos de la siguiente manera:

* Fomento de la comunicación entre padres, hijos y hermanos.
* Refuerzo del vínculo afecivo.
* Se crea un espacio de respeto y conexión emocional.
* Se fomenta la comunicación no verbal.
* Se crean hábitos de vida saludables.

Esto es solo parte de los beneficios que, la práctica del YOGA EN FAMILIA, te aporta a través de unas divertidas sesiones.

En el próximo post, os compartiré los beneficios para los niños del YOGA KIDS.

Espero que te haya gustado, 
Recuerda que si quieres más información acerca de mis CLASES DE YOGA EN FAMILIA O YOGA KIDS, Puedes ponerte en contacto conmigo:
Mónica Nieto: 686 91 86 60 
E-mail: monikanieto@gmail.com

¡¡Hasta pronto!!